Czy obwód ramienia i wynik wyciskania na klatkę ma wpływ na hormony? Nie ale to daje obraz tego na jakim etapie przygody z towarem jesteś, biorąc pod uwagę wymiary, wyniki siłowe oraz co brałeś itp można oszacować czy robisz to mądrze. Nawet zdjęcie poglądowe sylwetki jest dobre ale rzadko kto je dodaje.
[...] watrobowe w normie a moze byc odwrotnie, mozna nie brac saa, a miec problemy zdrowotne wiekszosc saa zwieksza ilosc erytrocytow, ale na tej podstawie nikt nie ustali czy ktos stosowal saa, czy nie nawet zbadanie poziomu testosteronu w krwi nie jest badaniem, ktore pozwala ustalic, czy ktos podawal testa z zewnatrz, czy nie jezeli wszystko [...]
Dzięki za odpowiedż a nie wiesz może czy jakiś sprzęt swój trzeba kupować no i strój oczywiście bo nie chciałbym na samym początku tego robić najpierw pochodzić trochę i się przekonać czy się nadaję a póżniej jak już strój można kupować a jakieś badania lekarskie trzeba robić czy nie? no i czy na początku wytrzymam 5 dni w tygodniu chodzić no bo [...]
O! Jednak masa :D U mnie są 3 dni na wysokich węglach i 4 na niskich - bez znaczenia, czy to dzień treningowy, czy nie. Jedynie w DT dodaję posiłek potreningowy: owsiana na mleku kokosowym bez cukru +owoce (w dni na niskich węglach owoce leśne, w dni na wysokich - banan) +chia +ostropest +miarka białka. No i też mam względnie wysokie kcal, bo w te [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie używam dziennika bo mi nie wygodnie, w tym wątku chodziło tylko o to czy na wysokich węglach można chudnąć, odpowiedź dostałęm i w sumie można zamknąć. Nowe makrosy wyglądają tak: 3400 kcal W:425g B:170g T:113g Zmieniony przez - Shammgod w dniu 2014-03-23 18:01:53
Całe więc szczęście, że się udało i wszystko przebiegało w prawidłowy sposób. Warto pamiętać, że zawsze istnieje ryzyko, uszkodzenia nerwu, czy tętnicy w trakcie takiej operacji. Szczególnie w przypadku bicepsa. W tym momencie nie pozostaje nic innego, jak skonsultować, najlepiej z lektorem sportowym proces rehabilitacji. Będzie on miał istotny [...]
[...] masywniejszy od dołu. z tego można wywnioskować, że góre masz niedopracowaną. Druga sprawa ćwiczenia, które odrzuciłeś zwiększają produkcję HGH i testosteronu. Pytanie jest czy mi pomożesz,czy będe musiał radzić sobie sam ze swoją niewiedzą Pytanie, czy zmieniłeś swoje podejście. Nie jestem specjalistą, dopiero "raczkuję" jestem osobą [...]
Chodzilo mi o to ze kolejne dni przeklejales mimo ze sie malo roznia i niepotrzebnie czyta sie ciagle to samo. Mozna bylo napisac w formie jednego dnia i jedynie te dwa czy trzy cwiczenia napisac ze sie zmieniaja z tygodnia na tydzien. A tak to jest tak duzo ze pewnie niektorym nie chcialo sie czytac przez to. Pokaz jak robisz progresje ciezaru. [...]
Ja osobiscie nie robie badan jesli cos dobrze idzie, sex, motywacja, agresja na treningu, checi do zycia, jesli te rzeczy sa to prawdopodobnie hormony ok. Nawet jesli jest ok to mozesz isc zbadac za jakis czas zebys wiedzial na jakis progach hormonow dobrze sie czujesz. Czy np nie jestes ,, inny,, i masz najlepsze libido przy 3x estro ponad norme [...]
[...] ludzi bez poznania a tu suprise wiekszosc z aws ma gdzies co takie osoby czują.. a szkoda bo to sa bardzo czułe, wartościowe osoby- zniszczone przez życie, ludzi. to sie zaczyna od diety ale nie dlatego ze chcemy być ładne- dlatego ze uważami iz nasza brzydota sprawia ze cierpimy. To sie dzieje samo- a zaczyna sie dużo wczesniej niz wystające [...]
[...] do której należy Johnson, Rumble podzielił się z Marciem Raimondi z ESPN informacją o przybliżonym terminie powrotu do rywalizacji. Johnson powiedział, że ma nadzieję, że stoczy walkę w okolicach kwietnia przyszłego roku. https://twitter.com/marc_raimondi/status/1181651789889728512 Johnson wspomniał również w rozmowie z Brettem Okamoto o swojej [...]
jak bedziesz wiedzial czego ci brakuje to dopiero mozna zaczac myslec o odzywce. na oko mozna okreslic tylko czy bialko czy gainer np: jestes szczuply-to wiadomo, ze brakuje ci ogolnie kalorii czyli gainer jestes przy kosci czy nabity-wtedy bardziej mozna sie sklaniac ku bialku. ale bez wstepnego rozeznania ile spozywasz kalorii a ile potrzebujesz [...]
Ok to zmienia troche postac rzeczy jesli to co piszesz jest prawda. Profil czytalem i nic tam o technikach bokserskich nie pisales i nawet w tym co przytoczyles za wiele ich nie robiles. I jak sie uczysz SW trenujac je samemu???? Ja w SP trenowalem tenisa 4 lata gralem w klubie w pilke. Sporo chodzilem na basen. Co do MMA to najwyrazniej [...]
[...] ma zadnych roznic. Nawet profesorowie, asystenci i ludzie z twojej grupy nie wie kto studiuje bezplatnie a kto platnie. A co do Wilka i robienia Amfy w piwnicy, to nie wiem czy on ją robi dla handlu czy dla siebie, bo potrafi cale noce siedziec na forum, moze po prostu jest NASPIDOWANY PS:Maniek mozna sie przeniesc na bezpłatne, zdajac wstępny [...]
[...] Bo za takie durnoty siedziec jak slowa, o naprawde nie jest powod do dumy Wolalbym jednak o tym nie pisac bo akurat nie ma na mojej uczelni podobnych do mnie ludzi a polska to nie chiny i tu kazdy kazdego zna a nie wiem czy gdyby to nie wyszlo na jaw czy bede mogl kontynuowac nauke(lekarz po wyroku) dlatego nie chwale sie takimi rzeczami.
Niewiem czy warto robic superserie na plecy czy klatke mysle ze moglbys je zrobic na bicepsa tricepsa i przedramiona bo latwo mozna sie przetrenowac to takie moje skromne zdanie
Panowie, czy wiecie jak określać metabolizm bo widzać że nie tak mówicie o metabolizmie. Są pewne objawy warunkujące pewne zachowania które predystynują do metabolizmu wolnego lub szybkiego lub też mieszanego. Metabolizmu nie zmieni się w ciągu kilku czy kilkunastu tygodni. Ale są pewne obiawy które można zauważyć jeśli się zna zagadnienie [...]
QUEBLO wydaje mi się że te wszystkie zmiany które próbujemy właśnie mają zapewnić czytelność i przejrzystość . Regulamin to jedno ale za nim musi stać sędzia który go wyegzekwuje.I tu się zaczynają schody . Sędziowanie WW w cale nie jest proste jak się większości wydaje. Dlatego szukamy prostego sposobu oceniania przy zachowaniu czytelności i [...]
Sztuki walki - Rzeszów
